Makanan Sehat untuk Anak

Makanan Sehat untuk Anak Tumbuh Tinggi

Sebagai orang tua, Anda pasti ingin memberikan nutrisi terbaik untuk memaksimalkan tumbuh kembang anak Anda. Memberikan asupan makanan sehat untuk anak Anda merupakan satu keharusan untuk memaksimalkan pertumbuhan mereka.

Namun, makanan sehat untuk anak tidak hanya terdiri dari satu jenis makanan, terdiri dari beragam jenis yang makanan yang mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh anak untuk tumbuh lebih baik. Berikut ini ini ulasan mengenai daftar makanan sehat untuk anak agar tumbuh tinggi, simak ulasannya dibawah ini:

Makanan Sehat untuk Anak Tumbuh Tinggi

Jika ingin anak Anda tumbuh tinggi dan sehat, terdapat makanan yang harus Anda sisipkan dalam menu makanan mereka setiap hari. Dibawah ini merupakan daftar makanan sehat untuk anak Anda yang dapat membantu memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan anak Anda.

1. Telur

Protein merupakan nutrisi esensial yang dibutuhkan untuk memaksimalkan pertumbuhan tubuh anak anak Anda karena protein membantu pembentukan sel-sel dan jaringan tubuh Anda. Dalam protein terkandung beragam asam amino yang dibutuhkan oleh hormon pertumbuhan dan esensial untuk kesehatan tulang, otot, sel-sel dan organ tubuh anak Anda.

Protein juga berperan sebagai enzim yang menstimulasi reaksi biokimia dalam tubuh anak sehingga fungsi pencernaan, pernapasan dan metabolisme tubuh bekerja optimal. Kekurangan protein dapat menyebabkan beragam masalah kesehatan seperti kehilangan massa otot, pertumbuhan abnormal, sistem imun lemah dan masalah kesehatan mental anak.

Oleh karena itu, masukan telur dalam menu makanan anak Anda.

2. Susu

Susu mengandung kalsium yang berperan penting bagi pertumbuhan dan menjaga kesehatan tulang anak, selain itu kandungan vitamin A dalam susu berperan penting dalam menjaga kepadatan kalsium dalam tulang.

Protein dalam susu juga turut memaksimalkan pertumbuhan sel-sel dan jaringan otot anak Anda. Panganan ini juga mudah dicerna oleh tubuh sehingga memaksimalkan penyerapan kalsium oleh tubuh anak.

3. Sayur dan Buah-buahan

Disamping dapat memaksimalkan tinggi anak, konsumsi buah dan sayuran berperan penting dalam menjaga kesehatan. Kandungan beragam vitamin, mineral, antioksidan dan asam lemak esensial yang terdapat dalam panganan ini sangat baik untuk tumbuh kembang anak Anda.

Vitamin A berperan dalam memaksimalkan perkembangan tulang dan jaringan otot tubuh Anda, hal ini berperan penting dalam memaksimalkan tinggi badan anak Anda.

Vitamin A terdapat dalam buah-buahan seperti anggur, pepaya, mangga, semangka dan aprikot, selain itu vitamin ini juga terdapat pada sayuran seperti bayam, brokoli, labu, wortel, dan ubi jalar.

4. Kacang Merah

Manfaat kacang merah untuk tinggi anak Anda berasal dari kandungan Kalsium dan Potassium dalam kacang ini yang berperan penting dalam memaksimalkan pertumbuhan tulang anak Anda, protein dalam pangan ini bekerja untuk mengimbangi dengan membantu pertumbuhan otot tubuh anak Anda.

Mengutip Manfaat.PRO, kacang merah juga mengandung asam folat yang berperan untuk memaksimalkan perkembangan otak dan kecerdasan anak.

5. Daging

Konsumsi daging merupakan makanan sehat untuk anak Anda, kandungan protein dalam daging memenuhi kebutuhan harian anak Anda sehingga memaksimalkan perkembangan otot-otot tubuh Anda. Oleh karena itu, masukan daging seperti daging ayam, daging sapi, daging sapi ataupun ikan dalam menu makanan anak Anda.

6. Kacang Kedelai

Kacang kedelai salah satu makanan yang memiliki kandungan protein tertinggi diantara jenis kacang-kacangan lainnya. Protein dalam kacang kedelai dapat meningkatkan kepadatan tulang dan otot anak Anda.

Untuk membantu menambah tinggi anak Anda, berikan asupan 50 gram kacang kedelai setiap hari. Anda dapat memberikan susu kedelai atau produk turunan seperti tahu dan tempe.

7. Oatmeal

Seperti halnya kacang kedelai, oatmeal merupakan sumber protein nabati yang baik untuk memaksimalkan tumbuh kembang anak Anda. Kandungan nutrisi dalam oatmeal dapat meningkatkan massa otot dan menurunkan lemak dalam tubuh anak Anda.

Berikan anak Anda 50 gram oatmeal untuk sarapan setiap hari untuk memaksimalkan tumbuh kembang anak Anda.

8. Gandum Utuh

Konsumsi gandum utuh merupakan pangan sehat karena kandungan karbohidrat kompleks di dalamnya. Selain itu, kandungan vitamin B dan zat besi dalam gandum utuh turut membantu memaksimalkan tumbuh kembang anak Anda.

9. Yogurt

Yogurt merupakan salah satu sumber vitamin D dan Kalsium yang merupakan nutrisi esensial untuk memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan anak Anda. Jadikan yogurt sebagai makanan penutup setiap malam untuk memenuhi kebutuhan vitamin D, Kalsium, dan Protein yang dibutuhkan anak Anda.

Demikian pembahasan mengenai Makanan Sehat untuk Anak Tumbuh Tinggi, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda mengenai nutrisi untuk anak Anda.

Harga Smartfren Andromax E2 Terbaru di Indonesia

Smartfren Andromax E2 – Smartfren baru-baru ini merilis 2 Smartphone berteknologi VoLTE yang bernama Smartfren Andromax E2 dan Smartfren Andromax R2. Buat sobat semua yang belum tahu soal teknologi VoLTE, teknologi VoLTE merupakan teknologi layanan panggilan video atau suara yang menggunakan jaringan 4G LTE guna menghasilkan kualitas video HD yang stabil dan suara yang lebih jernih.

Tentu teknologi ini menjadi sebuah kebanggaan bagi ponsel tersebut mengingat harga Smartfren Andromax E2 tidak mencapai 1 jutaan. Smartfren memang sangat diakui di Indonesia khususnya oleh masyarakat menengah ke bawah karena mereka selalu menghadirkan Smartphone Android berkualitas dengan harga yang terjangkau. Lalu berapa harga dan spesifikasi apa saja yang dibawa oleh Smartfren Andromax E2 ini ? mari cari tahu jawabannya dibawah ini:

 

Harga Smartfren Andromax E2 dan Spesifikasi Terbaru

 

 

1. Harga Smartfren Andromax E2

Harga Smartfren Andromax E2 Baru Rp. 889.000,-
Harga Smartfren Andromax E2 Bekas
Catatan : Harga Smartfren Andromax E2 bisa berubah sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan sebelumnya.

Buat sobat semua yang tertarik untuk membeli Smartfren Andromax E2, sobat hanya perlu menyiapkan dana berkisar 899.000. Yang seperti kami bilang sebelumnya  bahwa harga Smartfren Andromax E2 ini tidak mencapai 1 jutaan. Untuk ukuran sebuah ponsel berlayar 4.5 Inches yang sudah mengusung RAM 1 GB, harga ini sudah termasuk sangat murah apalagi ditambah teknologi VoLTE yang dibawa oleh Smartfren Andromax E2.

 

2. Spesifikasi Smartfren Andromax E2

Pilihan Warna Black, Grey, White
Ukuran
Berat
SIM Dual Sim (GSM-CDMA)
aringan
  • LTE TDD 2300Mhz
  • LTE FDD 800, 850, 1800 & 2600Mhz
  • CDMA 2000 1x Evdo Rev.A 800 Mhz
  • GSM 900 & 1800 & 1900 Mhz
Kecepatan Internet LTE, EVDO Rev. A up to 3.1 Mbps
Konektivitas Wifi, USB, Bluetooth
Tipe Layar LCD capacitive touchscreen, 16M colors
Ukuran dan Resolusi Layar 4.5 inches, 480 x 854 pixels (~294 ppi pixel density), Smart Screen Feature
Tampilan Antar Muka Android
Sistem Operasi Android 5.1 Lollipop
Chipset Quad-core 1.3 GHz
RAM 1 GB
Memori Internal 8 GB
Micro SD microSD, up to 32 GB
Kamera Belakang 5 MP, Sensor BSI, LED Flash, Autofocus
Fitur Geo-tagging, touch focus, face detection
Video HD 720p@30fps
Kamera Depan 5 MP, Wide Angle, Fixed Focus, LED Flash
Sensor Accelerometer, Proximity, Ambient light
Baterai Li-ion 2000 mAh

3. Review Smartfren Andromax E2


Smartfren Andromax E2 membawa desain yang cukup simple dengan material plastic berlatar warna hitam ada juga warna lainnya yang bisa sobat gadget pilih seperti warna grey dan white. Kesan ringan dan nyaman dioperasikan sangat tampak pada Smartphone ini. Walau resolusi layarnya masih FWVGA dan berukuran 4.5 Inches tapi ini tidak mengurangi kejernihan layar yang ditampilkan oleh Smartfren Andromax E2 yang memakai layar LCD.

Dari website resmi Smartfren, Smartfren Andromax E2 memiliki 7 keunggulan diantarnaya berteknologi voice over LTE (VoLTE), Ergonomic Design, Dual Camera, Prosessor Quad Core 1.3 Ghz, DTS Sound, 4G Phone Dual ON, Smart Screen Feature. Banyak sekali keunggulan Smartfren Andromax E2 yang dipaparkan oleh Smartfren, hal ini menandakan bahwa Smartphone yang satu ini memang layak untuk dimiliki oleh sobat gadget yang membutuhkan Smartphone dengan kecepatan internet yang cepat.

Smartfren Andromax E2 membawa teknologi Audio DTS Sound Audio Enhancer, yang membuat kualitas Audionya lebih jernih dan enak untuk di dengar. Selain ada fitur Audio berkualitas mumpuni, Smartfren Andromax E2 juga sudah berjalan di system operasi Android 5.1 Lollipop, sehingga manajemen aplikasi dan konsumsi baterai lebih hemat dan bagus dibandingkan system operasi sebelumnya.

Kapasitas RAM 1 GB dengan  memori internal 8 GB akan membuat sobat gadget bisa menggunakan aplikasi social media sebanyak mungkin tanpa takut lag sekalipun. Selain nyaman untuk bersosial media, Smartfren Andromax E2 juga nyaman untuk digunakan bermain game hal ini mengacu prosessor dan GPU yang ia bawa.

Soal kamera, tidak perlu diragukan lagi walau Harga Andromax E2 kurang dari 1 jutaan. Ini tak membuat Smartfren mengurangi spesifikasi dual kamera Andromax E2 terlalu jauh. Bisa sobat lihat dibagian kamera depannya, ia sudah diberi lensa beresolusi 5 MP dengan fitur Wide Angle Camera dan LED Flash yang mampu merekam video beresolusi HD yang sangat pas untuk digunakan selfie.

Dibagian kamera belakangnya sudah tersedia lensa beresolusi sama seperti kamera depan, hanya saja ia memakai sensor BSI dan berfitur Autofocus serta LED Flash. Soal daya tahan baterainya, Andromax E2 dibekali baterai 2000 mAh yang bisa di copot, dan mungkin bisa bertahan selama setengah hari untuk pemakaian normal.