Buah untuk Program Hamil

Buah untuk Program Hamil

Jika Anda sedang dalam program hamil, ada baiknya untuk meluangkan waktu mempelajari buah untuk program hamil. Sangat sering, nutrisi yang dibutuhkan selama program hamil disebut sebagai vitamin kehamilan dan untuk mendapatkannya Anda dapat mengonsumsi makanan sehat, termasuk di dalamnya buah-buahan.

Para ahli nutrisi merekomendasikan untuk mengonsumsi buah secara langsung ataupun diolah menjadi salad atau jus tanpa campuran gula tambahan untuk memaksimalkan penyerapan nutrisi oleh tubuh Anda dan pasangan. 

Namun, buah apa saja yang baik untuk dikonsumsi selama program hamil? Ya beberapa jenis buah-buahan mengandung nutrisi yang diperlukan oleh pria dan wanita untuk meningkatkan kesuburan mereka. Berikut ini beberapa buah yang baik untuk kesehatan pria dan wanita, simak ulasannya dibawah ini

Buah untuk Kesuburan Pria

Buah-buahan dibawah ini sangat baik untuk kesuburan pria, beberapa diantaranya adalah :

  • Apel. Buah untuk program hamil yang pertama adalah Buah apel, buah ini sangat baik untuk kesehatan tubuh pria secara umum, kandungan nutrisi dalam apel dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma Manfaat apel untuk kesuburan pria lainnya adalah kandungan antioksidan di dalamnya yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, antioksidan dalam buah apel sangat baik untuk melindungi sel sperma dari kerusakan karena radikal bebas.
  • Pisang. Kandungan nutrisi dalam buah pisang diantaranya adalah magnesium, vitamin B kompleks, zinc, vitamin A dan vitamin C. Mengonsumsi pisang secara rutin berdampak positif pada kadar hormon seksual pria dan meningkatkan jumlah produksi sel sperma. 
  • Alpukat. Buah alpukat kaya akan vitamin E yang berperan dalam melindungi dan meningkatkan kemampuan gerak sel sperma. Mengonsumsi buah alpukat dapat menjaga produksi sel sperma sehat yang berperan penting untuk keberhasilan program hamil.
  • Delima. Manfaat buah delima untuk kesuburan pria tidak bisa dipandang sebelah mata, kandungan nutrisi buah ini dapat meredakan stress, meningkatkan libido dan meningkatkan kesuburan sel sperma.

Buah untuk Kesuburan Wanita

Setelah mengetahui buah untuk kesuburan pria, dibawah ini merupakan buah-buahan yang baik untuk kesuburan rahim wanita :

  • Buah Alpukat. Kandungan asam lemak esensial dalam buah alpukat berperan penting dalam meningkatkan produksi sel telur berkualitas. Buah alpukat kaya akan kandungan lemak esensial yang diperlukan untuk menjaga kesehatan organ reproduksi wanita. Konsumsi jus alpukat atapun campurkan dalam salad Anda untuk meningkatkan kesuburan rahim. 
  • Buah Apel. Kandungan vitamin C dalam buah apel berperan penting untuk memaksimalkan penyerapan zat besi oleh tubuh. Sebagai informasi, zat besi diperlukan untuk meningkatkan produksi sel darah merah dan melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk ke organ reproduksi agar berfungsi dengan baik. 
  • Buah Strawberry. Buah strawberry merupakan salah satu buah untuk program hamil yang direkomendasikan, kandungan vitamin C, beta-karotene, dan antochyanin dalam buah ini berperan penting sebagai antioksidan alami yang melindungi tubuh Anda dari radikal bebas dan meningkatkan produksi hormon yang berpengaruhi pada produksi sel telur yang sehat. 
  • Buah Plum. Mengonsumsi buah plum secara langsung dapat berperan dalam meningkatkan kesuburan rahim wanita. Kandungan potassium dalam buah ini berperan sebagai vasodilator yang berperan dalam melancarkan sirkulasi darah keseluruh tubuh, hal ini sangat diperlukan agar organ reproduksi mendapat asupan nutrisi dan oksigen yang diperlukan agar berfungsi dengan maksimal. 
  • Buah Anggur. Buah yang kaya akan kandungan viamin B, serat, serta flavonoid sangat baik untuk kesehatan jantung dan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh. 
  • Buah Kesemek. Buah ini memiliki kandungan nutrisi yang diperlukan oleh liver, ginjal, saluran kemih dan kelenjar adrenalin kesehatan organ-organ diatas berpengaruh langsung pada kesuburan wanita.
  • Buah Tin. Buah tin telah dikenal sejak zaman Yunani Kuno sebagai buah untuk kesuburan wanita, kandungan zat besi dalam buah ini dipercaya merupakan nutrisi esensial yang dibutuhkan untuk produksi sel telur dan masa subur wanita. 

Demikian pembahasan mengenai Buah untuk Program Hamil, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda untuk meningkatkan keberhasilan program hamil Anda.

Makanan Sehat untuk Anak

Makanan Sehat untuk Anak Tumbuh Tinggi

Sebagai orang tua, Anda pasti ingin memberikan nutrisi terbaik untuk memaksimalkan tumbuh kembang anak Anda. Memberikan asupan makanan sehat untuk anak Anda merupakan satu keharusan untuk memaksimalkan pertumbuhan mereka.

Namun, makanan sehat untuk anak tidak hanya terdiri dari satu jenis makanan, terdiri dari beragam jenis yang makanan yang mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh anak untuk tumbuh lebih baik. Berikut ini ini ulasan mengenai daftar makanan sehat untuk anak agar tumbuh tinggi, simak ulasannya dibawah ini:

Makanan Sehat untuk Anak Tumbuh Tinggi

Jika ingin anak Anda tumbuh tinggi dan sehat, terdapat makanan yang harus Anda sisipkan dalam menu makanan mereka setiap hari. Dibawah ini merupakan daftar makanan sehat untuk anak Anda yang dapat membantu memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan anak Anda.

1. Telur

Protein merupakan nutrisi esensial yang dibutuhkan untuk memaksimalkan pertumbuhan tubuh anak anak Anda karena protein membantu pembentukan sel-sel dan jaringan tubuh Anda. Dalam protein terkandung beragam asam amino yang dibutuhkan oleh hormon pertumbuhan dan esensial untuk kesehatan tulang, otot, sel-sel dan organ tubuh anak Anda.

Protein juga berperan sebagai enzim yang menstimulasi reaksi biokimia dalam tubuh anak sehingga fungsi pencernaan, pernapasan dan metabolisme tubuh bekerja optimal. Kekurangan protein dapat menyebabkan beragam masalah kesehatan seperti kehilangan massa otot, pertumbuhan abnormal, sistem imun lemah dan masalah kesehatan mental anak.

Oleh karena itu, masukan telur dalam menu makanan anak Anda.

2. Susu

Susu mengandung kalsium yang berperan penting bagi pertumbuhan dan menjaga kesehatan tulang anak, selain itu kandungan vitamin A dalam susu berperan penting dalam menjaga kepadatan kalsium dalam tulang.

Protein dalam susu juga turut memaksimalkan pertumbuhan sel-sel dan jaringan otot anak Anda. Panganan ini juga mudah dicerna oleh tubuh sehingga memaksimalkan penyerapan kalsium oleh tubuh anak.

3. Sayur dan Buah-buahan

Disamping dapat memaksimalkan tinggi anak, konsumsi buah dan sayuran berperan penting dalam menjaga kesehatan. Kandungan beragam vitamin, mineral, antioksidan dan asam lemak esensial yang terdapat dalam panganan ini sangat baik untuk tumbuh kembang anak Anda.

Vitamin A berperan dalam memaksimalkan perkembangan tulang dan jaringan otot tubuh Anda, hal ini berperan penting dalam memaksimalkan tinggi badan anak Anda.

Vitamin A terdapat dalam buah-buahan seperti anggur, pepaya, mangga, semangka dan aprikot, selain itu vitamin ini juga terdapat pada sayuran seperti bayam, brokoli, labu, wortel, dan ubi jalar.

4. Kacang Merah

Manfaat kacang merah untuk tinggi anak Anda berasal dari kandungan Kalsium dan Potassium dalam kacang ini yang berperan penting dalam memaksimalkan pertumbuhan tulang anak Anda, protein dalam pangan ini bekerja untuk mengimbangi dengan membantu pertumbuhan otot tubuh anak Anda.

Mengutip Manfaat.PRO, kacang merah juga mengandung asam folat yang berperan untuk memaksimalkan perkembangan otak dan kecerdasan anak.

5. Daging

Konsumsi daging merupakan makanan sehat untuk anak Anda, kandungan protein dalam daging memenuhi kebutuhan harian anak Anda sehingga memaksimalkan perkembangan otot-otot tubuh Anda. Oleh karena itu, masukan daging seperti daging ayam, daging sapi, daging sapi ataupun ikan dalam menu makanan anak Anda.

6. Kacang Kedelai

Kacang kedelai salah satu makanan yang memiliki kandungan protein tertinggi diantara jenis kacang-kacangan lainnya. Protein dalam kacang kedelai dapat meningkatkan kepadatan tulang dan otot anak Anda.

Untuk membantu menambah tinggi anak Anda, berikan asupan 50 gram kacang kedelai setiap hari. Anda dapat memberikan susu kedelai atau produk turunan seperti tahu dan tempe.

7. Oatmeal

Seperti halnya kacang kedelai, oatmeal merupakan sumber protein nabati yang baik untuk memaksimalkan tumbuh kembang anak Anda. Kandungan nutrisi dalam oatmeal dapat meningkatkan massa otot dan menurunkan lemak dalam tubuh anak Anda.

Berikan anak Anda 50 gram oatmeal untuk sarapan setiap hari untuk memaksimalkan tumbuh kembang anak Anda.

8. Gandum Utuh

Konsumsi gandum utuh merupakan pangan sehat karena kandungan karbohidrat kompleks di dalamnya. Selain itu, kandungan vitamin B dan zat besi dalam gandum utuh turut membantu memaksimalkan tumbuh kembang anak Anda.

9. Yogurt

Yogurt merupakan salah satu sumber vitamin D dan Kalsium yang merupakan nutrisi esensial untuk memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan anak Anda. Jadikan yogurt sebagai makanan penutup setiap malam untuk memenuhi kebutuhan vitamin D, Kalsium, dan Protein yang dibutuhkan anak Anda.

Demikian pembahasan mengenai Makanan Sehat untuk Anak Tumbuh Tinggi, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda mengenai nutrisi untuk anak Anda.

Harga Smartfren Andromax E2 Terbaru di Indonesia

Smartfren Andromax E2 – Smartfren baru-baru ini merilis 2 Smartphone berteknologi VoLTE yang bernama Smartfren Andromax E2 dan Smartfren Andromax R2. Buat sobat semua yang belum tahu soal teknologi VoLTE, teknologi VoLTE merupakan teknologi layanan panggilan video atau suara yang menggunakan jaringan 4G LTE guna menghasilkan kualitas video HD yang stabil dan suara yang lebih jernih.

Tentu teknologi ini menjadi sebuah kebanggaan bagi ponsel tersebut mengingat harga Smartfren Andromax E2 tidak mencapai 1 jutaan. Smartfren memang sangat diakui di Indonesia khususnya oleh masyarakat menengah ke bawah karena mereka selalu menghadirkan Smartphone Android berkualitas dengan harga yang terjangkau. Lalu berapa harga dan spesifikasi apa saja yang dibawa oleh Smartfren Andromax E2 ini ? mari cari tahu jawabannya dibawah ini:

 

Harga Smartfren Andromax E2 dan Spesifikasi Terbaru

 

 

1. Harga Smartfren Andromax E2

Harga Smartfren Andromax E2 Baru Rp. 889.000,-
Harga Smartfren Andromax E2 Bekas
Catatan : Harga Smartfren Andromax E2 bisa berubah sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan sebelumnya.

Buat sobat semua yang tertarik untuk membeli Smartfren Andromax E2, sobat hanya perlu menyiapkan dana berkisar 899.000. Yang seperti kami bilang sebelumnya  bahwa harga Smartfren Andromax E2 ini tidak mencapai 1 jutaan. Untuk ukuran sebuah ponsel berlayar 4.5 Inches yang sudah mengusung RAM 1 GB, harga ini sudah termasuk sangat murah apalagi ditambah teknologi VoLTE yang dibawa oleh Smartfren Andromax E2.

 

2. Spesifikasi Smartfren Andromax E2

Pilihan Warna Black, Grey, White
Ukuran
Berat
SIM Dual Sim (GSM-CDMA)
aringan
  • LTE TDD 2300Mhz
  • LTE FDD 800, 850, 1800 & 2600Mhz
  • CDMA 2000 1x Evdo Rev.A 800 Mhz
  • GSM 900 & 1800 & 1900 Mhz
Kecepatan Internet LTE, EVDO Rev. A up to 3.1 Mbps
Konektivitas Wifi, USB, Bluetooth
Tipe Layar LCD capacitive touchscreen, 16M colors
Ukuran dan Resolusi Layar 4.5 inches, 480 x 854 pixels (~294 ppi pixel density), Smart Screen Feature
Tampilan Antar Muka Android
Sistem Operasi Android 5.1 Lollipop
Chipset Quad-core 1.3 GHz
RAM 1 GB
Memori Internal 8 GB
Micro SD microSD, up to 32 GB
Kamera Belakang 5 MP, Sensor BSI, LED Flash, Autofocus
Fitur Geo-tagging, touch focus, face detection
Video HD 720p@30fps
Kamera Depan 5 MP, Wide Angle, Fixed Focus, LED Flash
Sensor Accelerometer, Proximity, Ambient light
Baterai Li-ion 2000 mAh

3. Review Smartfren Andromax E2


Smartfren Andromax E2 membawa desain yang cukup simple dengan material plastic berlatar warna hitam ada juga warna lainnya yang bisa sobat gadget pilih seperti warna grey dan white. Kesan ringan dan nyaman dioperasikan sangat tampak pada Smartphone ini. Walau resolusi layarnya masih FWVGA dan berukuran 4.5 Inches tapi ini tidak mengurangi kejernihan layar yang ditampilkan oleh Smartfren Andromax E2 yang memakai layar LCD.

Dari website resmi Smartfren, Smartfren Andromax E2 memiliki 7 keunggulan diantarnaya berteknologi voice over LTE (VoLTE), Ergonomic Design, Dual Camera, Prosessor Quad Core 1.3 Ghz, DTS Sound, 4G Phone Dual ON, Smart Screen Feature. Banyak sekali keunggulan Smartfren Andromax E2 yang dipaparkan oleh Smartfren, hal ini menandakan bahwa Smartphone yang satu ini memang layak untuk dimiliki oleh sobat gadget yang membutuhkan Smartphone dengan kecepatan internet yang cepat.

Smartfren Andromax E2 membawa teknologi Audio DTS Sound Audio Enhancer, yang membuat kualitas Audionya lebih jernih dan enak untuk di dengar. Selain ada fitur Audio berkualitas mumpuni, Smartfren Andromax E2 juga sudah berjalan di system operasi Android 5.1 Lollipop, sehingga manajemen aplikasi dan konsumsi baterai lebih hemat dan bagus dibandingkan system operasi sebelumnya.

Kapasitas RAM 1 GB dengan  memori internal 8 GB akan membuat sobat gadget bisa menggunakan aplikasi social media sebanyak mungkin tanpa takut lag sekalipun. Selain nyaman untuk bersosial media, Smartfren Andromax E2 juga nyaman untuk digunakan bermain game hal ini mengacu prosessor dan GPU yang ia bawa.

Soal kamera, tidak perlu diragukan lagi walau Harga Andromax E2 kurang dari 1 jutaan. Ini tak membuat Smartfren mengurangi spesifikasi dual kamera Andromax E2 terlalu jauh. Bisa sobat lihat dibagian kamera depannya, ia sudah diberi lensa beresolusi 5 MP dengan fitur Wide Angle Camera dan LED Flash yang mampu merekam video beresolusi HD yang sangat pas untuk digunakan selfie.

Dibagian kamera belakangnya sudah tersedia lensa beresolusi sama seperti kamera depan, hanya saja ia memakai sensor BSI dan berfitur Autofocus serta LED Flash. Soal daya tahan baterainya, Andromax E2 dibekali baterai 2000 mAh yang bisa di copot, dan mungkin bisa bertahan selama setengah hari untuk pemakaian normal.

10 Cara Jitu Menghilangkan Minyak di Wajah

wajah berminyak

Banyak orang yang mengeluhkan minyak berlebih pada wajah mereka. Selain menjadikan make up kurang menempel dengan baik, produksi minyak yang terlalu berlebih juga kurang baik untuk kulit wajah. Oleh karena itu, dibutuhkan langkah yang mudah sebagai cara menghilangkan minyak di wajah. Diharapkan, beragam kandungan minyak tersebut dapat diatasi dengan berbagai alternatif yang sederhana.

Cara Menghilangkan Minyak di wajah

wajah berminyak
wajah berminyak

 

Untuk menghilangkan minyak di wajah, Anda harus melakukan beberapa perawatan secara rutin dan konsisten. Ini adalah satu-satunya cara yang dapat dilakukan akan minyak pada wajah menjadi semakin seimbang. Berikut adalah beberapa cara menghilangkan minyak pada wajah yang dapat Anda lakukan.

1. Melakukan Terapi dengan Es Batu

Cara pertama yang dapat dilakukan untuk menghilangkan minyak pada wajah adalah dengan melakukan terapi es batu. Selain ampuh untuk menyegarkan wajah, es batu juga mampu mengurangi minyak berlebih di wajah tersebut. Selain itu, pori-pori pun juga akan mengecil..

Cara melakukan terapi ini adalah dengan mengoleskan es batu pada semua permukaan wajah yang bersih. Terlebih untuk bagian zona T. Lakukan terapi ini setidaknya dalam jangka waktu 30 detik agar hasilnya semakin maksimal.

2. Memakai Masker dari Jeruk Nipis, Madu dan Baking Soda

Berikutnya, Anda bisa menggunakan beberapa jenis masker alami seperti madu yang dicampur dengan jeruk nipis serta baking soda. Bahan-bahan tersebut dapat dijadikan sebagai sunscreen yang alami.

Cara menggunakan masker tersebut adalah dengan mencampurkan semua bahan tersebut hingga muncul gumpalan berwarna putih. Kemudian oleskan bahan-bahan tersebut secara merata. Kemudian diamkan sekitar 30 an menit. Jika sudah, bilas dengan memakai air dingin.

3. Menggunakan Facial Steam

Cara menghilangkan minyak di wajah selanjutnya adalah dengan menggunakan facial steam. Fungsi dari facial steam adalah mengeluarkan beragam kotoran serta zat yang menyebabkan pori-pori kulit tersumbat. Dengan melakukan langkah ini, produksi minyak di wajah akan berkurang.

Cara melakukannya adalah dengan menyiapkan air panas pada baskom. Selanjutnya letakkan wajah Anda pada jarak beberapa cm di atas baskom tersebut. Jika sudah, uap airnya akan mengenai wajah Anda. Lakukan cara ini setidaknya selama 4 menitan. Dan terakhir, bilas memakai air dingin.

4. Menggunakan Masker Madu dan Strawberry

Selain itu, Anda juga bisa memakai masker yang terbuat dari campuran strawberry dan madu. Bahan-bahan ini terbilang cukup ampuh untuk mengatasi wajah yang berminyak. Selain itu, kandungan di dalamnya sangat baik untuk menutrisi kulit wajah sehingga nampak semakin sempurna.

Cara mengaplikasikannya adalah dengan mencampurkan madu dan strawberry. Kemudian oleskan campuran tersebut secara merata paa wajah. Diamkan selama kurang lebih 15 menit. Dan terakhir bilas dengan menggunakan air hangat.

5. Menggosok dengan Menggunakan Mentimun

Selanjutnya, Anda juga bisa menggunakan mentimun untuk mengatasi kulit wajah yang berminyak. Selain mengatasi wajah berminyak, mentimun ternyata juga ampuh untuk menyegarkan wajah. Ini akan membuat wajah semakin seimbang.

Caranya cukup dengan mengiris tipis-tipis mentimun dingin dari kulkas. Oleskan pada wajah secara merata. Ini akan ampuh untuk mengatasi kulit berminyak jika dilakukan dengan cara yang tepat dan teratur.

Minyak di wajah yang terlalu berlebih memang harus dikontrol secara berkala. Berbagai perawatan di atas harus dilakukan serutin mungkin sehingga hasilnya akan semakin baik dan maksimal. Namun, yang tidak kalah penting untuk diperhatikan adalah bagaimana cara menghilangkan minyak di wajah tersebut diimbangi dengan kondisi wajah yang kebersihannya selalu terjaga.

 

Temukan tips tips bermanfaat lain nya hanya di : www.blog.navis.co.id

Cara Mencegah Penuaan Dini

Cara Mencega Penuaan Dini secara Alami

Cara mencegah penuaan dini secara alami mengharuskan Anda menerapkan gaya hidup sehat seperti rutin membersihkan kulit, konsumsi makanan sehat hingga menghindari stress.

Menjaga kesehatan kulit Anda sangat baik dimulai ketika Anda memasuki usia 20 hingga awal 30 tahun. Apa yang Anda konsumsi dan gaya hidup yang Anda terapkan saat berusia 20 hingga 30 tahun sangat menentukan kesehatan kulit Anda di kemudian hari.

Salah satu cara terbaik untuk mencegah penuaan dini adalah dengan menghindari paparan lansung sinar matahari dan hentikan kebiasaan merokok. Keduanya merupakan hal yang terburuk yang dapat dialami oleh kulit Anda.

Berikut ini beberapa cara mencegah penuaan dini secara alami yang dapat Anda terapkan sehari-hari guna menjaga kesehatan kulit Anda. Simak ulasannya dibawah ini:

Cara Mencegah Penuaan Dini secara Alami

1. Gunakan Sunscreen

Mulailah rutin menggunakan sunscreen di segala kondisi, baik musim panas maupun musim penghujan. Menggunakan sunscreen harus menjadi bagian dalam gaya hidup Anda, layaknya kebiasaan menggosok gigi dua kali dalam sehari.

American Academy of Dermatology merekomendasikan untuk memilih produk sunscreen yang memiliki SPF 30 yang dapat melindungi Anda sinar UV A dan UV B. Paparan sinar UV A dapat menyebabkan timbulnya tanda-tanda penuaan dini pada kulit Anda.

Gunakan sunscreen 30 menit sebelum Anda beraktifitas di luar ruangan dan ulangi pemakaian setiap tiga-empat jam untuk melindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet yang jahat bagi kesehatan kulit Anda.

2. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung

Jika Anda bukan pekerja lapangan, ada baiknya hindari paparan sinar matahari langsung terutama pada pukul 11.00 hingga 16.00. Radiasi sinar matahari dapat merusak kulit Anda seperti menyebabkan diskolorasi warna dan menyebabkan kerusakan kolagen serta elastisitas kulit Anda.

Jika ada kegiatan yang mengharuskan Anda melakukan aktifitas luar ruang pastikan, Anda menggunakan sunscreen dengan minimal SPF 30.

3. Hentikan Kebiasaan Merokok

Merokok tidak hanya dapat menyebabkan penyakit kanker dan penyakit jantung, kebiasaan buruk ini juga merusak kesehatan kulit Anda. Bahan kimia pada rokok dapat merusak kolagen dan pembuluh darah Anda, sehingga pasokan nutrisi dan oksigen ke kulit menjadi terhambat, dan menyebabkan kulit Anda kering dan berkurang elastisitasnya.

Mereka yang memiliki kebiasaan merokok umumnya mengalami penuaan dini seperti timbulnya kerutan halus di wajah dan ujung jari dan kuku-kuku mengami perubahan warna kekuningan. Oleh karena itu, hindari kebiasaan merokok mulai saat ini jika ingin kesehatan Anda terjaga.

4. Kurangi Konsumsi Alkohol

Kebiasaan konsumsi minuman alkohol juga merupakan kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit Anda. Alkohol dapat menyebabkan tubuh Anda mengalami dehidrasi dan menghambat penyerapan nutrisi oleh tubuh. Dalam jangka panjang, alkohol dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan masalah kulit seperti ruam merah dan timbulnya jerawat.

5. Konsumsi Susu

Konsumsi susu merupakan salah satu cara mencegah penuaan dini secara alami. Susu tidak hanya dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh Anda, namun juga dapat memberikan nutrisi untuk tubuh dan kulit Anda.

Susu memiliki kandungan vitamin A, asam amino, kalsium dan protein yang dapat menutrisi kulit Anda. Vitamin A dapat meningkatkan elastisitas kulit dan meningkatkan produksi kolagen pada kulit, mencegah timbulnya kerutan di wajah. Sedangkan Kalsium berperan dalam meremajakan sel-sel kulit mati dan mencega timbulnya kanker kulit.

6. Konsumsi Makanan Sehat

Konsumsi makanan sangat menentukan kesehatan tubuh dan kulit Anda. Untuk mencega penuaan dini sebaiknya perbanyak konsumsi makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan kacang-kacangan yang kaya antioksidan. Antioksidan berperan dalam mencegah stress oksidatif karena radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit. kanker.

Pilihlah makanan yang mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E karena ketiganya merupakan antioksidan alami yang dapat melindungi Anda dari radikal bebas. Salah satu makanan yang dapat Anda konsumsi adalah  jus kulit buah manggis, jus kulit buah manggis memiliki nutrisi yang lengkap untuk kesehatan kulit Anda. Manfaat kulit buah manggis untuk kesehatan kulit Anda diantaranya menyingkirkan sel-sel kulit mati dan mendorong regenerasi sel kulit Anda.

7. Konsumsi Air Putih

Usahakan untuk selalu mengonsumsi dua liter air putih setiap hari. Dehidrasi atau kekurangan cairan tidak hanya dapat menyebabkan gangguan fungsi organ tubuh, namun juga dapat menyebabkan berkurangnya elastisitas kulit, timbulnya garis halus di wajah dan kulit mengendur.

Untuk itu, jaga asupan cairan Anda dengan mengonsumsi air putih sebanyak delapan gelas setiap hari atau mengonsumsi buah kaya kandungan air seperti semangka maupun melon.

8. Hindari Begadang

Begadang merupakan salah satu kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan kulit Anda, sering begadang dapat menyebabkan kulit kusam, elastisitas kulit berkurang, kulit kendur dan timbulnya kerutan pada kulit Anda.

Saat tubuh Anda kurang istirahat, tubuh Anda mengalami proses penuaan dini dan menyebabkan kulit Anda mengalami stress. kurang tidur 7 jam setiap hari dapat menghambat proses penyembuhan tubuh dan dapat menyebabkan penyakit kronis. Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit Anda sebaiknya hindari tidur larut malam.

National Sleep Foundation merekomendasikan untuk tidur 7-9 jam setiap hari untuk menjaga fungsi organ tubuh Anda.

9. Hindari Stress

Lakukan apa yang senangi untuk meredakan stress tubuh Anda. Stress dapat menyebabkan kerusakan pada kulit Anda.

Saat stress, tubuh Anda melepaskan hormon kortisol ke pembuluh darah yang dapat merusak jaringan otot sehingga menyebabkan kulit Anda tampak lelah dan timbulnya kerutan-kerutan pada kulit Anda.

Selain itu, stress juga dapat menyebabkan gangguan tidur dan gangguan makan pada tubuh Anda, hal ini sangat buruk untuk kesehatan tubuh Anda secara umum dan kulit Anda secara khusus. Untuk itu, lakukan hobbi Anda seperti lari di pagi hari, membaca buku atau menikmati waktu sendiri Anda dengan mendengarkan musik.

Demikian pembahasan mengenai Cara Mencegah Penuaan Dini secara alami, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit tubuh Anda.

Kelebihan & Kekurangan Lenovo A2010

Lenovo A2010 – Dalam Urusan pasar market smartphone kelas low-entry memang banyak sekali para vendor-vendor yang berlomba-lomba untuk mendapatkan keuntungan yang lebih karena memang banyak sekali yang mengincar pasar market smartphone murah ini, dari vendor asal dalam negeri maupun vendor pendatang yang mencoba mencari peruntungannya, tidak terkecuali pabrikan Asal Tiongkok yaitu Lenovo, Memang sejak kehadirannya pada tahun-tahun belakangan, lenovo memang cukup banyak mendapatkan peminat dari orang lokal, dan sekarang lenovo mungkin ingin mencoba menghadirkan kembali salah satu senjata andalannya untuk pasar market low-entry ini, dengan menghadirkan Lenovo A2010 sebagai senjata terbarunya, lenovo menargetkan akan laku keras pada pasar smartphone tanah air.

Karena Lenovo A2010 sendiri hadir dengan membawa modal sebagai salah satu keunggulan, kapasitas RAM sampai 1 GB dan suport jaringan 4G LTE bukan tidak mungkin dalam melakukan setiap macam aktivitas multitasking dan berselancar diinternet akan tidak terasa sulit dimainkan dan untuk spek hp Lenovo A2010 secara lengkapnya akan coba saya bahas jadi simak baik-baik sobbb..

Design Prima

Lenovo A2010 nampak bagus, dengan desain melengkung, membuatnya tidak terlihat kaku, desain ini menjadikan kita menjadi lebih nyaman dalam mengemgam Lenovo A2010, dan berbekal banyak varian warna yang coba dihadirkan oleh Lenovo A2010 sendiri ini menjadi lebih baik, karena mungkin saja kalian tidak terlalu suka sama warna hitam Lenovo A2010 coba hadir dengan memberikan sebuah varian warna yang beragam seperti Pearl White jadi bukan tidak mungkin tampilan dari Lenovo A2010 terlihat begitu kekinian , dan warna yang coba diberikan memang tidak norak sih malah berkesan bagus kok, dan sekarang beralih kesektor layarnya Lenovo A2010 mencoba memberikan sebuah ukuran layar yang cukup besar dan mungkin akan dapat berguna bagi kalian yang berpenghasilan pas-pas’an ini bisa menjadi salah satu produk yang mungkin boleh kalian coba karena dengan memberikan sebuah tipe ukuran layar Tipe Capacitive touchscreen dan layarnya sampai berukuran 4.5 inchi dan dipadukan dengan Dimensi yang cukup lumayan besar yaitu sekitar 131.5 x 66.5 x 9.9 mm jadi dengan demikian jika kalian mungkin sangat gemar dalam memainkan Game ataupun menonton sebuah video di Lenovo A2010 bisa dilakukan dengan sangat baik dan tidak ada kendala sama sekali belum lagi jika kalian nontom video HD bukan tidak mungkin akan mendapatkan hasil yang memuaskan, dan untuk pada sektor bagian layar menurut saya pribadi sih udah cukup bagus dan bisa anda pakai dalam kegiatan kalain sehari-hari, dan walaupun pada sektor layarnya sendiri masih terdapat satu kelemahan adalah Lenovo A2010 masih belum membekali pelindung layar Hard Glass jadi bukan tidak mungkin pada bagian layarnya akan cepat hancur jika kalian tidak berhati-hati dalam menggunakannya.

Dapur Pacu Lumayan Gahar

Untuk urusan dapur pacunya sendiri Spek Lenovo A2010 yang coba diberikan mamang cukup prima karena dengan Sistem OS Android Lollipop v5.1 dan berbekal Chipset Mediatek MT6735M dalam melakukan segala macam aktivitas akan terasa begitu nyaman digunakan belum lagi untuk urusan processornya sendiri Lenovo A2010 memberikan Quad core 1 GHz 64 Bit woow jadi dengan begini dalam melakukan pengekskusian sebuah program bukan tidak mungkin akan terasa begitu cepat dilakukan dan tidak akan terasa begitu ngelagh dan dengan dapur pacu yang menurut saya sudah bagus jadi jika kalian sanggat gemar sekali dalam memainkan sebuah game berat nampaknya Lenovo A2010 sanggup mengembat tugas tersebut dan game seperti Call Of Duty, Vain Glory, Fifa 2016, Dan Dead Trigger, WWE dan mungkin Game berbasis PPSPP bisa anda mainkan dengan lancar tanpa kendala mengingat juga dalam urusan RAMnya Lenovo A2010 dibekali dengan sebuah ukuran ram yang cukup lumayan besar yaitu sekitar 1 GB jadi dalam memainkan game berat akan terasa membantu sekali ya teman-teman, but wait walaupun kalian tidak menggermari dalam memainkan sebuah game bukan berarti dalam melakukan aktvitas lain tidak bagus dalam memainkan sebuah sosial media ataupun Chatinggan biasa sudah dapat dilakukan dengan lacar dan tidak ada kendala dari Lenovo A2010 jadi dalam urusan dapur pacunya sudah bisa dikatakan sudah cukup bagus dan dapat membantu tugas kalain.

Internal Lumayan Luas

Kalau membahas masalah internalnya sih mengingat harga hp Lenovo A2010 dibarikan cukup murah menjadikan kita dalam melakukan setiap aktivitas bukan tidak mungkin akan mendapat hasil yang maksimal apalagi jika kalian memang sanggat suka menyimpan berbagai macam file yang mungkin anda perlukan cukup besar nampaknya Lenovo A2010 bisa membantu kalian karena dengan memberikan sebuah kapasitas memory internal sebesar 8 GB bukan tidak mungkin dalam menyimpan berbagai macam aplikasi yang mungkin kalian gunakan akan bisa kalian simpan semua tidak kecuali semua aplikasi sosaial medai dan chatingan bisa anda install langsung di Lenovo A2010 dan contoh aplikasi yang mungkin banyak yang memakainya seperti BBM, Line, What’s App, Kakao Talk, ASK.Fm, Instagram, Path, Twitter, Facebook, bisa anda langsung anda mainkan dan aplikasi yang populer dan kekinian yaitu Snap Chat bisa anda install langung di Lenovo A2010 wkkw jadi anda tidak ketinggalan dengan teman-teman kalian yang sedang baru main apliaksi itu juga yah akakaka, dan jika terasa masih kurang dalam urusan internal memory yang coba diberikan Lenovo A2010 coba menghadirkan slot memory tambahan yang bisa menampung kapasitas penyimpanan samapi 32 GB jadi dengan begini anda bisa menyimpan berbagai macam file seperti music, foto, ataupun Game bisa anda simpan di memory eksternal yang sudah coba dihadirkan oleh Lenovo A2010.

Kamera Bisa Diandalakan

Kalau membicarakan Sektor kamera Lenovo A2010 memang mengadirkan sebuah resolusi kamera yang mungkin dapat membantu kalian para penggila selfie dan fotografi bisa anda rasakan dengan sanggat baik karean dengan memberikan sebuah resolusi kamera sebesar 5 Mega Pixel untuk kamera utamanya bukan tidak mungkin hasil foto yang ditampilkan akan terlihat bagus dan belum sampai disitu saja pada kamera belakangnya ini disedikan juga fitur LED FLASH yang mungkin akan berguna bagi kalian yang ingin mengambil gambar dimalam hari, dan untuk urusan kamera depan Hp Lenovo A2010 sendiri memberikan sebuah resolusi kamera yang bisa terbilang cukup kecil yaitu sekitar 2 Mega Pixel walaupun kecil mengingat harga hp Lenovo A2010 yang begitu murah meriah jadi anda tidak usah banyak menyanagkan dari spek kameranya namun untuk pengambilan sebuah gambar sudah pasti hasil yang diberikan sudah cukup bagus kok jadi tidak usah khawatir.

Konektivitas Support Jaringan 4G

Kalau berbicara mengenai masalah jaringan Lenovo A2010 sendiri memberikan 2 Buah slot SIM Card pada Lenovo A2010 dan untuk urusan jaringannya Lenovo A2010 sendiri sudah support mendukung jaringan terbaru 4G LTE jadi bukan tidak mungkin dalam melakukan setiap macam aktivitas kita dalam menggunakan jaringan internet akan terasa begitu nyaman dan begitu mudah dilakukan dan dengan begini dalam mendownload berbagai macam file berat bukan tidak mungkin akan cepat selesai dilakukan apalagi jika kalian sanggat gemar upload foto maupun video kesosial media kalian bukan tidak mungkin akan cepat terupload kesosial media kalian jadi kalian hanya tinggal mencari provider andalan kalian mendapat sinyal yang ngga ndut-dut’an didaerah kalain dan supaya bisa mempermudah pekerjaan kalian nantinya, namun jika kalain tidak terlalu butuh jaringan internet cepat Lenovo A2010 sendiri memberikan sebuah jaringan 3G dan juga G/Edge pada jaringan internetnya, dan Lenovo A2010 sendiri juga memberikan sebuah fitur-fitur tambahan yang mungkin akan dapat mempermudah pekerjaan kalian nantinya, seperti WLAN Wi-Fi 802.11 b/g/n, hotspot, Bluetooth v4.0 ,GPS with A-GPS, Radio USB microUSB v2.0, Sensors Accelerometer, MeSMS(threaded view), MMS, Email, Push Mail, IMr HTML, Java, MP4/H.264 player, MP3/WAV/eAAC+ player, Photo/video editor, Document viewer

Battery Berukuran Kecil

Kalau Berbicara soal batterynya sihh saya pikir untuk kelas low-entry memang cukup cukup besar yaitu sekitar 2000 Mah yang battery yang telah diberikan oleh Lenovo A2010, namun melihat dari dapur pacu yang diberikan dan soal konektivitas sudah mendukung kejaringan 4G LTE menjadikan battery dari Lenovo A2010 akan cepat terkuras habis apalagi jika kalian sanggat gemar memainkan game online dan memakai konektivitas 4G LTE bukan tidak mungkin battery dari si Lenovo A2010 sendiri akan capat mudah terkuras habis namun jika kalian bisa mengaklainya dengan menganti konektivitas ke jaringan 3G HSDPA dan dengan begini hasilnya akan memperkurang daya dari batterynya dan anda harus benar-benar jangan terlalu over dalam memainkan hp Lenovo A2010 jika tidak mau handphone anda nantinya akan cepat boros dalam digunakan, namun untuk urusan batterynya di kelas low-entry memang sudah cukup lumayan besar sih.

Spesifikasi Lenovo A2010

Jaringan
– Teknologi GSM / HSDPA /LTE
– 2G GSM 850 / 900 / 1800 / 1900
– 3G HSDPA 850 / 900 / 1900 / 2100
– 4G LTE 700 / 900 / 1800 / 2600

Bodi
– Dimensi 131.5 x 66.5 x 9.9 mm
– Warna Black, Pearl White

Layar
– Tipe Capasitive Touchscreen
– Ukuran 4.5 Inci
– Resolusi 480 x 854 piksel
– Multitouch Yaps

Dapur Pacu
– Prosesor Quad core 1 GHz 64 Bit
– Chipset Mediatek MT6735M
– OS Android Lollipop v5.1

Memori
– Internal 8GB
– Eksternal Micro SD hingga 32GB
– RAM 1 GB

Kamera
– Kamera Belakang 5 Megapixel
– Kamera Depan 2 Megapixel
– Fitur LED flash
– Video Ya

Konektivitas
– WLAN Wi-Fi 802.11 b/g/n, hotspot
– Bluetooth v4.0
– GPS Ya, A-GPS
– NFC –
– Radio FM Radio
– USB Micro USB v2.0

Battery
– Kapasitas Li Po 2000 mAh
– Waktu Stanby –
– Waktu Bicara –

Sumber : http://www.hargahpdroid.com/

Harga Lenovo A2010 Terbaru

Harga Lenovo A2010 Baru Rp. 1.199.000
Harga Lenovo A2010 Bekas Cek Disini

Mungkin kalian dapat menyimpulkan apa saja kelebihan dan kekurangan Lenovo A2010 yang telah saya bahas diatas tadi namun saya sudah menarik kesimpulan apa saja kelebihan dan kekurang yang dimiliki Lenovo A20100 jadi simak baik-baik jangan salah fokus ??

Kelebihan Lenovo A2010

Desain Prima
Ukuran Layar Ideal untuk digenggam
Proccessor sudah 64 Bit
Internal dan eksternal momory lumayan luas 8 GB
RAM Berkapasitas 1 GB
Sudah Support Kejaringan 4G LTE
Harga Relatif Murah Dan Terjangkau

Kekurangan Lenovo A2010

Layar Belum Dilindungi Hard Glass
Kapasitas Battery Cukup Kecil
Resolusi Kamera Depan Kurang Maksimal

Dan mungkin sampai disini saya dapat meriview Lenovo A2010 semoga dapat bermanfaat bagi kalian yang sedang mencara referensi tentang hp Lenovo A2010 dan juga Spek Lenovo A2010 semoga dapat membantu kalian dan mungkin saya mohon maaf apabila ada kata-kata kurang jelas karena saya sendiri udah cape ngetik :’v jadi harap maklum la namanya juga manusia tidak luput dari kesalahan dan tolong bantu share artikel saya pada kesempatan kali ini kesosila media kalian karean dengan begini saya saya menjadi lebih semangat untuk membahas lagi handphone-handphne lain dan sekian dari saya makasih udah baca artikel saya samapai habis ya …

Cara Mengatasi Malaria

Cara Mengatasi Malaria dengan Bahan Alami

Malaria merupakan penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk yang telah terinfeksi parasit jenis Plasmodium Vivax, Plasmodium Ovale, Plasmodium Malariae dan Plasmodium Falcparum, penyakit ini bisa menular ke orang lain bila terjadi kontak darah penderita, semisal janin dalam kandungan yang terinfeksi lewat ibu atau ketika transfusi darah.

Malaria bila tidak ditangani dengan segera, dapat menyebabkan kematian penderitanya. Oleh karena itu, penting sekali untuk mengetahui gejala-gejala yang ditimbulkan dari penyakit ini. Berikut ini perubahan tubuh yang harus Anda waspadai karena bisa jadi merupakan gejala Malaria:

Gejala Malaria

  • Badan Menguning
  • Diare
  • Mual-Muntah
  • Kejang-kejang
  • Terdapat Noda Darah pada Feses
  • Banyak Berkeringat
  • Anemia
  • Badan Lemas
  • Sakit Kepala
  • Demam TInggi

Cara Mengatasi Malaria dengan Bahan Alami

Meski saat ini obat malaria telah ditemukan dan dapat diatasi tenaga medis dengan segera. Namun, tahukah Anda? terdapat bahan-bahan alami yang dapat mengatasi malaria dan mudah Anda dapatkan disekitar Anda? simak penjelasannya dibawah ini:

1. Kayu Manis

Kayu manis telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan gejala malaria. Kandungan anti parasit dan anti peradangan yang berasal dari senyawa aktif Cinnamaldehyde dalam kayu manis dapat meredakan nyeri yang disebabkan oleh malaria, mengatasi diare, dan meredakan demam

Cara mengonsumsi kayu manis dengan mengonsumsi teh kayu manis dua kali dalam sehari.

2. Jus Jeruk

Kandungan vitamin C dari buah jeruk sangat baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh Anda, sistem kekebalan tubuh yang prima sangat diperlukan untuk untuk melawan infeksi bakteri dan parasit malaria.

Bila Anda di diagnosa menderita malaria, penting untuk mengonsumsi buah jeruk dan buah lainnya yang kaya akan vitamin C. Konsumsi jeruk tidak hanya dapat mengembalikan cairan tubuh Anda yang hilang karena diare tetapi juga mempercepat proses pemulihan tubuh Anda.

Rutin konsumsi vitamin C juga dapat menghindarkan Anda terkena penyakit malaria dikemudian hari.

3. Jahe

Jahe memiliki kandungan Gingerol, Anti Peradangan dan Anti Bakteri  yang dapat memberikan perlindungan tubuh Anda dari infeksi virus dan bakteri serta mempercepat proses pemulihan tubuh Anda setelah mengalami infeksi.

Konsumsi air rebusan jahe dan madu dapat mengembalikan energi tubuh Anda dan memberikan perlindungan dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.

4. Air Perasan Jeruk Nipis

Konsumsi air perasan jeruk nipis juga merupakan salah satu cara alami mengatai malaria. Kandungan vitamin C dalam air jeruk nipis dapat membantu memulihkan kesehatan tubuh Anda dan mencegah penyebaran infeksi malaria. Selain itu, air perasan jeruk nipis dapat meredakan gejala mual pada penderita malaria.

Cara mengonsumsi, cukup peras 3-5 buah jeruk nipis dan tambahkan air hangat untuk mengurasi rasa asam yang menggigit. Minum pada pagi dan malam hari untuk membantu proses pemulihan.

5. Air Rebusan Daun Afrika

Di Nigeria, masyarakat lokal menggunakan air rebusan daun afrika untuk mengatasi malaria. Hal ini tidak salah, karena manfaat daun afrika dalam mengatasi malaria adalah karena memiliki kandungan Anti-Plasmodic yang dapat menangkal parasit penyebab malaria.

Menukil Manfaat.PRO, kandungan Zat Besi dalam daun ini dapat membantu produksi sel darah merah dan meredakan gejala anemia pada penderita malaria. Selain itu, beragam antioksidan di dalamnya memastikan perlindungan tubuh Anda dari infeksi virus dan bakteri di kemudian hari.

6. Air Hangat

Malaria dapat menginfeksi perut penderitanya, hal ini mengapa penderita malaria umumnya mengalami diare. Konsumsi air hangat dapat membersihkan saluran pencernaan Anda dan meredakan infeksi pada perut Anda. Hal ini dapat meredakan diare dan mempercepat proses penyembuhan penderita malaria.

Minum 6-8 gelas air putih hangat setiap hari Bila Anda mengalami diare dan badan lemas.

7. Buah Anggur

Mengonsumsi buah anggur merupakan salah satu bahan alami untuk mengatasi malaria. Kandungan antioksidan dalam buah anggur dapat memerangi parasit yang menyebabkan malaria.

Konsumsi buah anggur merupakan cara menyenangkan untuk mempercepat proses pemulihan diri setelah infeksi malaria, selain itu kandungan antioksidan dalam buah ini memastikan sistem imun tubuh Anda cukup kuat untuk menangkal serangan virus dan bakteri.

8. Buah Strawberry

Selain buah anggur dan jeruk, konsumsi buah strawberry juga merupakan cara alami untuk mengatasi malaria, kandungan antioksidan dan beragam enzim yang terdapat dalam buah berry ini sangat baik dalam menyingkirkan infeksi parasit dalam tubuh tanpa memberikan efek samping negatif pada kesehatan.

Kandungan vitamin C dalam buah strawberry dapat mempercepat proses pemulihan tubuh Anda setelah sakit dan mengembalikan energi Anda.

Kelebihan Kain Ceruti Untuk Hijab

Apakah anda sedang mencari tahu mengenai kain ceruti? Berikut ini adalah beberapa kelebihan yang di miliki kan ceruti untuk bahan hijab.

Kain Ceruti
Kain Ceruti

Apabila kita melihat hijab yang telah banyak beredar di pasaran, kadang kali kita akan kesulitan untuk membedakan dari satu bahan kain yang digunakan dengan bahan kain lainnya untuk hijab. Maka kali ini akan ada pembahasan mengenai kelebihan yang dapat anda peroleh apabila memilih jilbab yang berbahan dasar kain ceruti:

  • Memiliki Tampilan Yang Elegan

Kelebihan pertama yang pastinya akan anda terima bila memilih hijab berbahan dasar kain ceruti adalah tampilannya yang sangat elegan apabila di pakai. Hijab jenis ini sangat pas bila anda padukan dengan gaun atau kebayu untuk acara formal. Karena hijab jenis ini memang sangat cocok apabila anda gunakan saat menghadiri acara yang sifatnya resmi, akan tetapi juga bukannya tidak cocok apabila di pakai di hasi atau kegiatan biasa.

  • Bahan Kain Semi Premium Tapi Murah

Kain ceruti bukan hanya satu saja jenisnya akan tetapi juga memiliki jenis yang berbeda-beda, salah satunya adalah georgette sampai dengan diamond. Dan melihat hal ini tentunya dapat kita simpulkan bahwa kain ceruti ini memiliki bahan yang semi premium dan cantik tetapi terjangkau di saku anda.

Apabila kita melihat sekilas bahannya akan terlihat klasik dan elegan, akan tetapi anda tidak perlu untuk khawatir tentang harganya karena sangta terjangkau. Secara sekilas juga akan terlihat seperti sifon, akan tetapi tentu saja ada perbedaan karena kain ceruti ini sifatnya semi premium dan lebih bagus.

  • Mudah Dicuci Dan Tidak Mudah Melar

Kelebihan lain yanag akan anda peroleh adalah bahan dari kain ini memiliki sifat yang kaku, akan tetapi secara tekstur sangat lembut. Selain itu juga anda tidak akan di buat susah apabila akan mecucinya dan kelebihan lain adalah tidak mudah untuk melar. Apabila anda akan mencucinya cukup dengan cara yang biasa saja, akan tetapi apabila sedang menguceknya usahakan jangan terlalu kasar, cukup kucek sedang saja.

  • Bahannya Tipis Tapi Kuat Dan Dingin Saat Di pakai

Apabila kita memegang bahan kain ceruti ini tentunya akan sedikit kaku dan tipis. Dan juga saat anda memakainya akan melayang. Tapi anda tidak perlu khawatir karena kain ceruti bahannya kuat dan saat and memakainya juga tidak akan panas, melainkan akan sedikit dingin. Sifatnya juga sangat ringan serta tidak lembab apabila di pakai untuk jangka waktu yang cukup lama.

Demikianlah pembahasan yang dapat saya lakukan mengenai kelebihan dari kain ceruti. Semoga dapat membantu anda semua yang sednag mencari informasi mengenai hal ini.

Dan saya juga berpesan kepada anda yang ingin mengetahui kelengkapan dari kelebihan bahan hijab lain atau model hijab lain anda bisa mengunjungi website tutorialcarahijab.com agar mendapatkan pengetahuan yang lebih banyak.

Tentunya dengan pengetahuan yang lebih banyak akan membuat anda terlihat lebih pintar da wawasannya juga terlihat lebih luas.

Terima kasih telah membaca. Sampai jumpa lagi di pembahasan yang lainnya.

Manfaat Sauna

Manfaat Sauna untuk Kesehatan dan Kecantikan

Sauna atau mandi uap berasal kebudayaan Nordic di Eropa, tepatnya di Finlandia. Saat ini, budaya mandi sauna telah menyebar ke seluruh dunia seiring dengan studi yang mengungkapkan manfaat sauna untuk kesehatan dan kecantikan.

Dalam artikel ini, saya akan membahas mengenai Manfaat Sauna bagi tubuh Anda. Simak penjelasannya dibawah ini;

Manfaat Sauna untuk Kesehatan & Kecantikan

1. Mengeluarkan Racun

Salah satu cara tubuh Anda mengeluarkan racun adalah melalui keringat.

Keringat yang keluar saat berolahraga maupun mandi sauna merupakan cara efektif untuk mengeluarkan racun di tubuh Anda. Bila tubuh Anda berhasil mendetoksifikasi racun, maka organ-organ tubuh Anda akan bekerja maksimal sehingga menunjang kesehatan Anda secara umum.

2. Menurunkan Berat Badan

Terapi sauna merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan, dengan usaha yang minimal. Saat mandi uap, detak jantung Anda akan meningkat dan diikuti dengan melebarnya pembuluh darah Anda.

Dalam sebuah studi mengungkapkan bahwa berada di ruangan sauna dengan suhu 76 derajat celsius selama 20 menit dapat membakar 500 kalori. Mandi sauna akan membuat metabolisme tubuh Anda meningkat layaknya ketika sedang berolahraga, oleh karena itu bila Anda sedang program diet ada baiknya melakukan mandi sauna.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat sauna lainnya adalah membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Saat mandi sauna, tubuh Anda memproduksi sel darah putih. Sebagai informasi, sel darah putih berperan dalam melawan infeksi virus dan bakteri yang berasal dari radikal bebas.

Oleh karena itu, rutin mandi sauna dapat menghindarkan Anda dari penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteri yang berasal dari polusi udara.

4. Meningkatkan Kemampuan Fisik

Tubuh manusia memiliki batas toleransi terhadap suhu panas. Rutin mandi sauna dapat meningkatkan batas toleransi tubuh Anda dari suhu panas. Hal ini dapat meningkatkan kemampuan fisik Anda ketika berolahraga.

Mandi sauna dapat membantu tubuh Anda dalam mengatur penggunaan energi dan meningkatkan kemampuan fisik Anda.

5. Menjaga Kesehatan Rambut

Manfaat sauna untuk kecantikan diantaranya adalah menjaga keseahtan rambut. Saat sauna, kelenjar Sebaceous di kulit kepala akan melepaskan komponen yang dapat menjaga kelembapan kulit Anda.

Rutin mandi sauna akan mengaktifkan kelenjar Sebaceous dan melepaskan senyawa aktif yang membuat rambut Anda lebih sehat dan berkilau.

6. Relaksasi setelah Fitness

Manfaat Sauna setelah fitness adalah memberikan relaksasi bagi pikiran dan otot tubuh Anda. Sauna dapat mengembalikan kondisi tubuh Anda yang lelah setelah berolahraga dan juga membantu mengeluarkan sampah-sampah metabolisme tubuh Anda melalui keringat.

Saat sauna, sirkulasi darah Anda akan meningkat, hal ini membantu mengembalikan kondisi otot yang tegang dan memberikan relaksasi.

7. Baik untuk Kesehatan Kulit

Salah satu organ terpenting manusia. Kulit, juga membutuhkan latihan untuk menjaga kesehatannya.

Seiring bertambahnya usia, banyak sel-sel kulit mati yang menumpuk di pori-pori sehingga menyebabkan elastisitas kulit menjadi berkurang. Mandi sauna dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit yang dapat menstimulasi produksi sel-sel kulit baru dan menyingkirkan sel kulit mati.

Saat sauna, sel-sel kulit kita akan mengeluarkan minyak alami yang berperan sebagai pelembab dan antibiotik yang melindungi kulit dari kerusakan dan membuat Anda tampak awet muda.

Efek Samping Sauna

Rutin mandi sauna merupakan hal yang baik untuk kesehatan, namun bagi orang-orang dengan kondisi tertentu terutama bagi mereka yang memiliki riwayat hipotensi dan ibu hamil. Berikut ini efek samping yang dapat ditimbulkan saat mandi sauna.

Tekanan Darah Menurun

Saat mandi sauna, tekanan darah cenderung menurun. Oleh karena itu, bagi Anda yang memiliki riwayat hipotensi atau tekanan darah rendah ada baiknya untuk konsultasi dengan dokter bila ingin melakukan sauna. Hal ini bertujuan untuk mengetahui batas toleransi tubuh Anda terhadap suhu panas dan durasi sauna.

Selain itu, bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung sauna juga tidak dianjurkan.

Risiko Dehidrasi

Dehidrasi merupakan kondisi dimana tubuh Anda kekurangan cairan, saat Anda sauna cairan tubuh Anda akan terkuras lewat keringat yang keluar. Oleh karena itu, sauna merupakan pantangan ibu hamil yang harus dihindari.

Mengutip Trimester123.com, sauna tidak hanya menyebabkan kehilangan cairan tetapi juga masalah kehamilan seperti pusing, pingsan dan gangguan tumbuh kembang bayi.

Demikian pembahasan mengenai Manfaat Sauna untuk Kesehatan dan Kecantikan. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda dalam menjaga kesehatan dengan cara alami.

Cara Mencari Kucing yang Hilang

kucing-hilang

Saat kucing peliharaan Anda hilang, Anda pasti akan merasa khawatir dan cemas. Terutama, jika kucing tersebut harganya mahal seperti kucing anggora atau persia. Meskipun kucing rumahan, tetapi tidak menutup kemungkinan kucing tersebut kabur dari rumah. Cara Mencari kucing yang hilang dari rumah memang tidak mudah.

Kadang kucing hanya pergi di dekat rumah, namun ketika dipanggila dia tidak merespon. Hewan peliharaan yang sudah jinak, biasanya akan merespon jika dipanggil oleh majikannya. Banyak faktor yang menyebabkan kucing kabur dari rumah. Bisa kucing tersebut merasa tidak nyaman, bisa juga karena merasa tidak diperhatikan, namun juga bisa karena pergi dan tidak tahu jalan untuk kembali.

Cara Mencari Kucing Yang hilang dari Rumah

Ada beberapa cara untuk menemukan kucing yang hilang dari rumah dan cara- cara tersebut wajib untuk Anda ketahui, karena sebagai wawasan untuk para pencinta kucing. Jika suatu saat nanti rencana untuk beli kucing, maka Anda sudah tahu banyak tentang informasi bagaimana mencari kucing yang hilang.

Berikut ini Beberapa Cara Mencari Kucing yang Hilang

1. Segera Lakukan Pencarian

Jika kucing Anda tidak ada pada tempatnya, maka sebaiknya segera melakukan pencarian. Jika kucingnya belum lama hilang, ada kemungkinan kucing pergi belum jauh dari rumah. Akan tetapi menjadi berbeda, jika Anda meninggalkan kucing di rumah selama berjam-jam, besar kemungkinan kucing tersebut sudah pergi jauh dari rumah.

Disarankan bagi Anda yang memiliki kucing di rumah, setiap Anda mau berpergian sebaiknya masukkan kucing dalam kandang dengan rapat supaya kucing tidak kabur. Setelah Anda pulang, baru dikeluarkan dari kandang dan ajak kucing bermain agar tidak stress atau Anda bisa ajak kucing jalan- jalan keliling komplek biar kucing tidak merasa jenuh.

2. Memanggil Namanya

Cara menemukan hewan peliharaan yang hilang seperti kucing, anjing atau yang lainnya yaitu dengan cara memanggil nama kucing tersebu. Panggilah dengan nama kesayangannya dengan lembut dan hindari melakukan panggilan dengan nada yang keras, karena kucing akan merasa ketakutan dan tidak akan memberikan respon.

3. Membawa Senter

Meskipun kucing Anda hilang pada waktu siang hari, tidak ada salahnya Anda memanfaatkan senter untuk penerangan saat pencarian. Siapa tahu kucing Anda masuk kelorong- lorong yang tidak ada penerangan. Dengan bantuan senter, maka Anda akan lebih mudah dalam proses pencariannya.

4. Membawa Mainan Kesukaan Kucing

Cara mencari kucing yang hilang juga bisa menggunakan mainan kesukaannya untuk memancing kucing. Biasanya kucing suka bermain dengan bahan karet atau plastic, jika Anda mainan tersebut dan kucing melihatnya maka dia akan keluar dari tempat persembunyiannya. Dengan membawa mainan, maka kucing akan terhindar dari rasa takut dan stress. Kucing merasa Anda sedang mengajak dia untuk bermainan.